１万時間の法則

最近よく聞きます。この法則。

結構前から知られていたことではあるんですけどね。

1万時間の法則。

これ、「才能があろうがなかろうが、何事かをそれなりのレベルに持っていくためには、1万時間の努力（練習）が必要」ということ。

例えば、「スゲェ！」と言われている、石川遼。

6歳からゴルフを始めて、15歳と245日でツアー初優勝。

この間約9年間。

この9年間、学校もあるだろうから、毎日欠かさず3時間くらい練習したとする。

3×365日で、1年間に1095時間。

これに9年をかけると、9855時間。

休日とか少し多めに練習したとすれば、9年間で大体1万時間練習したことになる。

1万時間をクリアしただろう年に優勝するって、この法則からすれば、至極妥当なこと。

特別「スゲェ！」ってことでもないみたい。

1日3時間て、出来なくはないですよね。

この法則、いろんなことに当てはまるらしい。

スポーツ、料理、勉強、等など。

今、「なかなか上手くならん！」

て、もだえてる方。

1万時間クリアするまで頑張りましょうよ。

クリアしたとき、きっとそれなりのレベルになってますよ。

毎日3時間ダーツ投げ続けたら9年くらい。

もし、5時間とか投げてたら、5年くらい。

「1万時間も投げてないのに、もうそれなりのレベルなんだけど」

という方は、1万時間クリアするころには、すごいことになってますよ、きっと。

ということで、1万時間、頑張ってみましょう。

私なりのダーツ理論、まとめ。

最近「あ、わかった」と思うことが多いので、忘れないうちにまとめを。

※あくまで、「私なり」の理論なので、私にしか当てはまらないことも多いかと思いますが、ご参考になれば、幸い。

大事なこと①

バレルをまっすぐ放り出せる自分なりのグリップを見つける。

バレルの形はどんなものでもよい。

とにかく同じものをずっと使って、真っ直ぐ投げられるグリップを見つけて、

グリップが決まったら、それになるべく違和感のないバレルを探す。

大事なこと②

ターゲットに向かって、まっすぐに振れる肩、肘、手首、つまりセットアップの位置を把握。

一直線上に並べることが自分にとって「正しい」とは限らない。

　

わたしは、肩関節を前に出し、ターゲットに対し肘、手首が一直線上になるようにセットアップ。

フライトプロテクターがターゲットの上に乗るまで手首を前に出し、それに吊られて上がった位置で肘を固定。その肘を支点に、前腕～手首が円を描くようにテイクバック。決して弓引くようにテイクバックしてはいけない。

大事なこと③

円を戻すように腕を振る。セットアップの位置で離す。ターゲットに向かって手を伸ばす。

大事なこと④

スタンスは、肩～肘～手首がターゲットに向かって真っ直ぐになるように。

それができればどうでもいい。

自分が楽なように。

大事なこと⑤

無理矢理リズムどおり投げずに、グリップ、セットアップ等々、やることをキチっとやって投げる。

つまり、ルーティンワーク。

大事なこと⑥

１万時間練習する。

抽象的なことではなく、歴史的な経験則。最近でいえば石川遼もそう。

コレはまた今度。

初心者の皆さん、

速攻、特効薬はありません。

「考えながら投げる」練習を嫌でも何でも続けるだけです。

ある日突然、Bullに入ります。

ある日突然、トリプルに入ります。

ある日突然、ラインがわかります。

２年かかって、

ダーツライブ、フェニックス、全カードＡフラに。

それぞれ２枚（アップ、お遊び用とガチ用）で４枚。

まあ、月に一回くらい投げに行ければいい環境なら、御の字でしょう。

うん。うれしい。

あとはＤ－１。

青森には１軒だけ。

遠くてなかなか行けないけど、

よし、がんばろー。

そして、

星野プロ、３勝目おめでとー。